2009年05月02日
独走。。
こんにちわ！
急な寒さも過ぎ去るような暖かさが続いてます
みなさまいかがお過ごしでしょうか！？
新展地にきてから、時間の使い方、生活習慣になれてきて今までと違う習慣をいれていきたいと思い、走る事にしました。
初日、坂やゆるいあぜ道、見渡す限りの田畑のなか、北アルプスと高ボッチを望みながらランニング、シャドウ、ストレッチと途中に適当なメニューを加えながらの全身運動。足元はMBTです。
翌日、全身筋肉痛
走ることは気持よい、小学生の時良く走ってたなあと記憶がよみがえります。
目線を固定せず空山道と移し、タイミングよく走っていると、頭のだるさ、眼精疲労等、すーーーっと抜けてきます。
あれと似ます。バックカントリーで目標ポイントまでハイクアップ、達成、滑る
アタマなかの口が閉ざし、思考がクリアになる。
走っているのに、滑っているのにドンドン元気になる。
走ることの再確認、瞑想でした。
あたらしい趣味になりそうです
急な寒さも過ぎ去るような暖かさが続いてます
みなさまいかがお過ごしでしょうか！？新展地にきてから、時間の使い方、生活習慣になれてきて今までと違う習慣をいれていきたいと思い、走る事にしました。
初日、坂やゆるいあぜ道、見渡す限りの田畑のなか、北アルプスと高ボッチを望みながらランニング、シャドウ、ストレッチと途中に適当なメニューを加えながらの全身運動。足元はMBTです。
翌日、全身筋肉痛
走ることは気持よい、小学生の時良く走ってたなあと記憶がよみがえります。
目線を固定せず空山道と移し、タイミングよく走っていると、頭のだるさ、眼精疲労等、すーーーっと抜けてきます。
あれと似ます。バックカントリーで目標ポイントまでハイクアップ、達成、滑る
アタマなかの口が閉ざし、思考がクリアになる。走っているのに、滑っているのにドンドン元気になる。
走ることの再確認、瞑想でした。
あたらしい趣味になりそうです
Posted by YOU at 12:04│Comments(2)
│日常の事
この記事へのコメント
あたしも、ジョギング好きです！価値観、変わりますよ！あと、旦那の事、勘違いでした；；お騒がせです；；
Posted by トモ at 2009年05月07日 15:34
こんにちわ！コメントありがとうございます。
そっか、ホノルル走ったゆってたねぇ！いいないいな^m^
走るのいいですね！今度一緒に走りましょう(#^.^#)
やっぱ勘違いでしたね！ねえ～良かった良かった！
そっか、ホノルル走ったゆってたねぇ！いいないいな^m^
走るのいいですね！今度一緒に走りましょう(#^.^#)
やっぱ勘違いでしたね！ねえ～良かった良かった！
Posted by you at 2009年05月07日 16:31